☆絶対きれいになる☆

ブヒ子さん、このブログ重すぎるので、お引越ししました☆
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またよろしくね(*´艸`)

ダイエット30日目☆
なのに、体重は上昇してるのはなぜ？(*￣m￣)プッ
そのかわり、基礎代謝量は増えてる(;´▽｀A``
体重が増えてるからかな？
とりあえず、先週1週間歩いて職場まで行ってたんだけど、あんまり変化ないなぁ。
しかも便秘治らないし(Θ_Θ)
地道にいくしかないね。
1ヶ月くらい続けたら何かしら効果出るかなぁ？
って、歩いて10分の距離、はっきり言って脂肪が燃えないまま終わるよね(*￣m￣)プッ
あんまり意味なし？！
とか言って、帰りに重い荷物抱えたまま、30分くらい歩くのもね。。。
あ、荷物置いて歩いてくればいいのか！
30分くらい♪
それかプールかまた温泉だね♪
毎週行きたいくらい(;´▽｀A``

★体重は毎日夕方6時ごろ測定★
体重→72.9kg
礎代謝量→1430kcal
筋肉率→22.7%
体脂肪率→37.6
BMI→29.1
内臓脂肪レベル→10
体年齢→51歳怜

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ダイエット29日目☆
今日はお友達と赤坂見附にある知り合いのお店でランチしに行って、そのあとスタジオで練習しよう〜♪ってことで、赤坂見附で待ち合わせ♪
そしたら、、、店休み(Θ_Θ)
最悪(-o-;)
なので、前に知り合いに教えてもらった目黒のうどん屋さんへ☆
カレーうどんおいしかった〜♪
でも食べ過ぎた(;´▽｀A``
なのに温泉玉子までつける自分って一体、、、(Θ_Θ)
お店はね『チューボーですよ』でも出たことあるお店だよ♪

それでなんだかんだで、時間経っちゃって、予約してたスタジオへ☆
そしたら久々にうどん屋さん教えてもらった方にお会いした(*´艸`)

んで、ベース出してチューニングしてたら、ストラップがなぜか外れて、ベースが床に叩きつけられました(-o-;)
そんでもって、破損(-o-;)
マヂ泣きそうになった(-o-;)
人生初のバイトをして、ためたお金で買った大事なベースなのに〜ヽ(≧□≦)ノ
スタジオのお兄さんにティッシュもらって、破片集めて、とりあえず練習(-o-;)
ほんと最悪(-o-;)


今日の練習、自分的にかなり最悪(Θ_Θ)
ベース落としたショック大きいDEATH(-o-;)
なので、終了後サクッと帰って来た(Θ_Θ)
それに昨日のスーパージェットバス効果か？全身筋肉痛なんだけど(-o-;)

もう寝ようっと(-o-;)
ほんと最近、不運？続き(-o-;)
足をイスにぶつけて打撲からから始まって、次の日足の親指を仕事中にぶつけ打撲、んで昨日の虫とかライトとかあって、今日のベース。
ほんと最悪〜ヽ(≧□≦)ノ
でもライト事件は楽しかったから、まっいいか(*￣m￣)プッ
やっぱ早く厄払いまた行かなきゃ(；´Д｀)
ビバ☆厄年(Θ_Θ)
でも、不運を幸運に変えられるようにがんばる☆
だってそう思うのも自分次第でしょ？？

★体重は毎日夕方6時ごろ測定★
体重→73.6kg
礎代謝量→1465kcal
筋肉率→25.0%
体脂肪率→34.1
BMI→29.5
内臓脂肪レベル→10
体年齢→48歳

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ダイエット28日目☆
会社の同僚と温泉＆岩盤浴行って来た☆
たぶん、4時間くらいはいたわ、そこに(*￣m￣)プッ
温泉入って、サウナ入って、またお風呂入って。。。なんてやってたら、常識のないガキ4人組が(Θ_Θ)
みんないるのに、バシャバシャ泳いだりして、水しぶきとかすごかったもんで、一度近くにいたおばあちゃんに注意されてたんだけど、聞かないし、あまりにも腹立ったもんで、言っちゃったよ。
『まわりにみんないるんだから、やめなよ！マヂウザイ！』って(*￣m￣)プッ
人の子供でも平気で怒れます(;´▽｀A``
同僚と『親の顔見てみたいもんだよね〜』と言ってたら、親が目の前にいた(*￣m￣)プッ
ムカッとした顔して出て行っちゃったけど(*￣m￣)プッ
だってさ、本来親が注意することでしょ。それなのに、謝りもせず、子供にも注意せずだったもんで、ああいう親が増えてるからモラルのない社会になって、壊れていくんだよねっ！と聞こえるように言ってやった(*￣m￣)プッ
もう私オバちゃんなので(*￣m￣)プッ 陰険です(*￣m￣)プッ

せっかくストレス解消のために来てるのに、ストレス(Θ_Θ)
だから中学生以下が入れない岩盤浴へ☆
汗いっぱいかいた〜♪♪
んで、1時間くらいはいたかね？暑いから涼みにイスに座ってたら、『●摩500の●●-●●の水色の日産マーチのお客様、車のライトがついておりますので、至急フロントまでお越しください』って放送が。
同僚にブヒ子ちゃんの車じゃない？と言われ、もう一度ちゃんと聞くと、うちの車じゃんね(*￣m￣)プッ
大爆笑して、恥ずかしいながらフロントへ。
ちょっとフロントのお姉さん笑ってた(;´▽｀A``
しかも健康ランドじゃないからムームーじゃないけど、そういう系の岩盤浴専用の着る物を着て、車のライトを消しに行こうと思った瞬間、『お客様！そちら、入り口でございます。出口はあちらに。。。(;´▽｀A``』って(*￣m￣)プッ
また同僚と『疲れてるのね(;´▽｀A``』と大爆笑しながら、靴はいて消しに行くと、ライトではあるけど、車内のライトでした(;´▽｀A``
しかし、他の客に見られたくない格好だったなぁ(*￣m￣)プッ
岩盤浴の専用の着る物着て、エンジニアブーツはいて、かなりマヌケよね(;´▽｀A``

それで冷えたもんで、またお風呂入ってあったまった♪
スーパージェットバスがあるんだけど、入ると肉がなびく〜！とか言ってマヂ楽しかったです(*￣m￣)プッ

そのあと出て、体組成計で計ったさ。
そしたら家の体組成計と全く数値が違った(;´▽｀A``
しかも腕太いのに、普通だって(*￣m￣)プッ
そこで大爆笑しながら、お金払って出ようと思ったら、またフロントのお姉さんに『お客様！出口はそちらです(*￣m￣)プッ 』って言われちゃった(*￣m￣)プッ
同僚にも『今日の出来事は今年一番の大爆笑な出来事だったわ』と言われちゃった(;´▽｀A``

んで、体重減ったのに、ごはん食べてなかったから、バーミヤンへ。
そしたら、、、この日のトドメか？！
スープにむ、、、む、、、虫、、、ムッシーがぁ〜ぁぁぁあ！！！！
しかもちょっと飲んでから気づいた(Θ_Θ)
ほんと最悪(Θ_Θ)
もちろん取り替えてもらったけど、あれっていっぱいで作ってたら、全部に虫入りスープだよねと職業柄、同僚とフッと思った(;´▽｀A``

でもまぁ久々に心の底から笑えた日だったかなぁ。
最近心の底からなんて笑えないよ(；´Д｀)

★体重は毎日夕方6時ごろ測定(コレは行く前に家で計ったもの)★
体重→73.4kg→出ない(Θ_Θ)
基礎代謝量→1453kcal
筋肉率→24.1%
体脂肪率→35.4
BMI→29.4
内臓脂肪レベル→10
体年齢→49歳

■コレは温泉で計ったやつ。ボディプランナーってやつでね■
体重→71.1kg
BMI→28.5
体脂肪量→28.9kg
内臓脂肪指数→30
筋肉量→17.4kg
　　　　　　(腕の筋肉量→1.7kg)
　　　　　　(脚の筋肉量→7.9kg)
体脂肪率→40.7%
筋肉率→24.4%
基礎代謝量→1543kcal
骨量→2.5kg
水分量→30.9kg

---判定---
標準体重→54.9kg
標準との差→16.2kg
BMI→肥満(1度）
体脂肪率→重度肥満
内臓脂肪指数→非肥満
筋肉レベル(1〜8)→全身　　　7　　　　多い
　　　　　　　　　　　　　腕　　　　4　　　　標準
　　　　　　　　　　　　　脚　　　　6　　　　多い

↑↑なんか笑える判定(*￣m￣)プッ
体脂肪率もすごい違うよね。
体組成計の機種によって違うのかね〜？？？
でも、こんなに違うもんかなぁ？？？

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ダイエット27日目☆

★体重は毎日夕方6時ごろ測定★
体重→73.1kg
基礎代謝量→1443kcal
筋肉率→23.5%
体脂肪率→36.3
BMI→29.3
内臓脂肪レベル→10
体年齢→50歳

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ダイエット26日目☆
温泉決定だな(*￣m￣)プッ
あまりにもオバちゃんに腹立ったもんで、怒鳴ってやった(;´▽｀A``
そしたら、園長先生にチクりに行ってたけど、あまりにも何度もチクりに行ってるらしく、信用がほぼなくなってる模様(-o-;)
仕事なんだからさ、しっかりやろうよって感じデス(-o-;)
お給料もらってるんだしさ。アルバイトで来てるわけじゃないんだからさ。
あ〜考えるだけでもムカつく〜ヽ(≧□≦)ノ
って自業自得で自爆寸前なのに、オバちゃんやめないんだろうな、、、自分中心だから(-o-;)
ほんと厄介(-o-;)

やっぱ相手の気持ちになることも大切だよね。
それに信用って、積み上げるのは難しいけど、崩れるのは一瞬だからね。
まぁ、オバちゃん信用取り戻すためにがんばってくれたまえって感じ(*￣m￣)プッ
相当努力しないと無理だと思うけど(;´▽｀A``

こんな職場だから、ストレスで精神的に疲れて、甘いものがやたらに食べたくなって、ダイエットどころか、クッキー食べちゃったよ(-o-;)
あぁ、あと2日もある(-o-;)
がんばれ、自分！

★体重は毎日夕方6時ごろ測定★
体重→73.1kg→出なかったからかなぁ。ちっと便秘気味。
基礎代謝量→1445kcal
筋肉率→23.8%
体脂肪率→35.8
BMI→29.3
内臓脂肪レベル→10
体年齢→49歳

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ダイエット25日目☆
ヤケ酒はやめて、同じくらいの金額使うなら、温泉(おふろの王様とかね(;´▽｀A``）行ったり、岩盤浴したりしたほうがいいような気がすごいしてきて、今度からはヤケ酒やめて、お風呂行く〜(*´∀｀)
毎週金曜日はお風呂か？(*￣m￣)プッ
そういうの意外と一人で行けちゃうほうなので、ストレスたまったら行くかな。
ダイエットにも自分の体にもいいしね。
ストレスたまって、腹立ってる時に呑むと、ほんと呑み過ぎる(食べすぎもね(*￣m￣)プッ ）ってことが判明したので、今度はお風呂だ〜(*≧▽≦)ノ
んでもって、リッチな時はマッサージ付にしてね(*´∀｀)
そのほうがよくない？？

それに何気なく昨日から職場まで歩いてるんだけど、ちょっとばかし早起きして、ちょっとばかしごはん食べて行くって感じなんだけど、ケッタで爆走して行く時よりは、なんかちょっとばかしゆとりが生まれたのかなぁなんて。
だからこんな考えに変わってきたのかなぁ？なんて(*´∀｀)

なので、次に大好きな人に会えるまでもうちょっとなんだけど、あと10日くらい少しでも人間に近づけるようにがんばる(*≧▽≦)ノ

それと昨日、ケロッグの2週間チャレンジのモニター？応募してみた☆
当たるかわからないけど、当たるといいなぁ♪
http://special-k.jp/

★体重は毎日夕方6時ごろ測定★
体重→72.7kg
基礎代謝量→1440kcal
筋肉率→23.8%
体脂肪率→35.6
BMI→29.1
内臓脂肪レベル→10
体年齢→49歳

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ダイエット24日目☆
今日はちゃんと歩いて職場まで行ったよ(*´∀｀)
そしたら、『ブヒ子先生、今日お休みかと思いました』と何人かに言われた(*￣m￣)プッ
とりあえず、体重は増えてるけど(ちょっと便秘気味？！)、基礎代謝量は増えたなぁ♪
この調子で明日もがんばる☆
体重の数字は気にしないで、楽しんでやらなきゃだめだね(*´∀｀)
大好きなあの人もいっぱいがんばってるから、私もがんばる〜(*≧▽≦)ノ

あ、あとこのブログ見てる皆さん。
なんか重くないですか？？？
269ｇって、一人の人が2つのブログ作れないんですかね？？
それがダメだったら、他にお引越ししようかなぁ、、、なんて悩んでるんですが、他のブログだとこの体重のグラフとかのやつないから、悩んでます(；´Д｀)
もし知ってる方いらっしゃいましたら教えてください〜（ノ≧ο≦）ノ
ヘルプ読んでも書いてないですよね？？？
見つけられないアホなブヒ子でした(-o-;)

★体重は毎日夕方6時ごろ測定★
体重→73.1kg
基礎代謝量→1444kcal
筋肉率→23.6%
体脂肪率→36.1
BMI→29.3
内臓脂肪レベル→10
体年齢→50歳

↓↓ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ参加してます☆
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ダイエット23日目☆
女の子の日が今日終わったから、痩せ日始まるね〜？？
がんばらなきゃ(*´∀｀)
明日はちゃんと歩いて行くぞ〜(*≧▽≦)ノ

★体重は毎日夕方6時ごろ測定★
体重→72.5kg
基礎代謝量→1431kcal
筋肉率→23.3%
体脂肪率→36.5
BMI→29
内臓脂肪レベル→10
体年齢→50歳

↓↓ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ参加してます☆
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ダイエット22日目☆
記録のみ。

★体重は毎日夕方6時ごろ測定★
体重→73.1kg
基礎代謝量→1447kcal
筋肉率→23.9%
体脂肪率→35.6
BMI→29.3
内臓脂肪レベル→10
体年齢→49歳

↓↓ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ参加してます☆
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